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Herz-Meditation
Die Herz-Meditation besteht
aus fünf bzw. sechs Phasen, die jeweils 7 Minuten dauern.
In den ersten drei Phasen gehen die Bewegungen in alle
4 Himmelsrichtungen (Norden, Osten und Westen, Süden).
Die vierte Phase, der Kreis, fasst die vorherigen Phasen zusammen.
Während der fünften Phase kannst Du in Ruhe, also ohne Bewegung, im Sitzen oder Liegen und in Stille oder zu Klängen der Klangschale nachspüren.
Eine optionale sechste Phase ist "Deinem Tanz" gewidmet.
Danach ist noch Raum für Austausch - wenn gewünscht.
Dauer: 1-1,5 Std.
Die Herz-Medi findet in den Praxisräumen in der Pfungstädter Straße 18, EG, in Darmstadt-Eberstadt statt.
Bitte trage bequeme Kleidung und Socken und bringe - wenn möglich - eine Decke und ein Meditationskissen mit. Vielen Dank !
Es besteht die Möglichkeit sich dort umzuziehen.
Bitte melde Dich telefonisch oder per E-Mail an unter:
Telefon: 0157 56357686
E-mail: info@sabinaquintina.de
Bitte sei ca. 5-10 min vorher da, damit du in Ruhe ankommen kannst!
WANN:
jeden 1. und 3. Mittwoch 19:00 - 20:30
KOSTEN:
Einzelkarte: 19,-€ für die einmalige Teilnahme - egal bei welcher Medi
5 - Karte: 90,-€ für die 5-malige Teilnahme - gültig 3 Monate.
Zeit-Karte: 99,-€ für beliebige Teilnahmen innerhalb 3 Monate -egal bei welcher Mediationsart. Gültig 3 Monate ab Kauf.
Kommst Du zum ersten Mal zum "Schnuppern", kostet es dich
9,-€ - egal für welche Meditation.